Fitness a Poggiovalle

Il fitness all’aperto, unito a passeggiate in campagna, è un modo perfetto per ritrovare equilibrio e combattere lo stress della vita moderna. L’aria fresca, il contatto con la terra e il silenzio dei paesaggi rurali favoriscono il benessere psicologico, riducendo la tensione e l’ansia. Rilassarsi e rigenerarsi, migliorando la salute fisica e mentale. Queste attività offrono un’opportunità di allenamento dolce ma efficace, ideali per chi cerca una pausa dalla frenesia quotidiana. Le proposte di allenamento:

1. Risveglio muscolare (60 min.)

Focalizzato sulla respirazione, favorisce la pace interiore, calma la mente e migliora il benessere psico-fisico.

2. Allenamento funzionale (60 min.)

Questo allenamento si concentra su esercizi di rinforzo e potenziamento muscolare per migliorare l’armonia del corpo nei movimenti quotidiani.

3. Acrobatica (60 min.)

Con un approccio tecnico e basico, si lavora sull’equilibrio e sull’apprendimento di skill acrobatiche singole e di coppia. Perfetto per i più temerari e per bambini e ragazzi che desiderano divertirsi con un’attività stimolante e creativa.

  • Referente: Poggiovalle Tenuta Italiana
  • Indirizzo: Fraz. Poggiovalle – Città della Pieve
  • Contatti: info@poggiovalle.com | +39 0578 248125
  • Instagram: @poggiovalle

 

Outdoor Fitness at Poggiovalle

Outdoor fitness combined with countryside walks is the perfect way to regain balance and combat the stress of modern life. Fresh air, contact with the earth, and the silence of rural landscapes promote psychological well-being, reducing tension and anxiety. Relax and regenerate while improving physical and mental health. These activities offer a gentle yet effective training opportunity, ideal for those seeking a break from the daily frenzy. The training options:

Muscle Awakening (60 min.): Focused on breathing, it promotes inner peace, calms the mind, and improves physical and mental well-being.

Functional Training (60 min.): This training focuses on strengthening and muscle-toning exercises to improve body harmony in daily movements.

Acrobatics (60 min.): With a basic and technical approach, it works on balance and learning single and pair acrobatic skills. Perfect for the more adventurous, and for children and teenagers who want to have fun with a stimulating and creative activity.

  • Contact Person: Poggiovalle Tenuta Italiana
  • Address: Fraz. Poggiovalle – Città della Pieve
  • Contacts: info@poggiovalle.com | +39 0578 248125
  • Instagram: @poggiovalle
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